Skavsår på skor? Vi har en lösning!

Varför skaver mina skor?

Vanligtvis börjar problemet med skavning ganska oansenligt. Hälen blir lätt röd och du känner lätt obehag när du går. Med varje efterföljande steg börjar rodnaden att förvandlas till ett sår som inte bara ser fult ut, utan framför allt orsakar smärta som försvårar ytterligare rörelser.

Undrar du varför dina skor skaver? Detta problem drabbar både kvinnor och män som bär illasittande skor. Det gäller inte bara skor som är för små, utan även för stora. 

En annan orsak till skavning kan vara överdriven fotsvettning eller felaktig längd på strumpor, som glider av under dagen, vilket skapar ytterligare möjligheter för smärtsamma blåsor att bildas.  

Intressant nog kan skrubbsår i vissa fall orsakas av hållningsdefekter och andra ortopediska problem. I en sådan situation är det värt att konsultera detta problem med en specialist som kommer att implementera lämpliga behandlingsmetoder.

Oavsett vad som orsakar detta problem kan det åtgärdas. Läs vidare för att ta reda på hur.

Förebyggande är bättre än att bota

Enligt principen är det bättre att förebygga än att bota, det är värt att skydda sig mot skavsår i förväg. Du kan göra detta när du köper skorna. Allt du behöver göra är att välja skor av högkvalitativa material, t.ex. läder. Undrar du hur du annars kan förhindra blåsor? Kolla in vår lista över de mest effektiva metoderna!

Välj först skor i rätt storlek

Var noga med att vara särskilt uppmärksam på att välja storlek. Både för tighta och för lösa skor kan orsaka sår i hälområdet. 

För det andra, använd inte nya skor för långa promenader

Om du har att göra med ett nytt köp, använd det inte direkt för långa promenader. Kom ihåg att nya skor oftast är stela och tar tid att anpassa sig till din fots form. Försök att bryta in dina skor hemma och se till att du känner dig bekväm när du väl är på väg.

För det tredje, ge ett lager av skydd för dina hälar

Om du vill vara extra säker på att dina nya skor inte skaver hälarna, se till att lägga på ett skyddande lager. Du kan till exempel investera i gel- eller silikonklackar. Detta är en relativt billig produkt som avsevärt kommer att minimera risken för blåsor och skavsår. Om du inte kan köpa klackar kan du ha tjocka strumpor för att förhindra friktion.

Särskilda anti-skavprodukter finns också på apotek och apotek. Deodoranter dedikerade till personer med problemet med överdriven fotsvettning kommer också att vara perfekta för detta ändamål. En lika effektiv metod är att använda talk för barn. Dessa typer av produkter kommer att absorbera fukt, vilket minskar risken för blåsor.

Under inga omständigheter bör du sätta skor på våta fötter. Detta är ett vanligt problem, särskilt på sommaren, när många bestämmer sig för att ta på sig flip-flops eller flip-flops direkt efter att ha kommit upp ur vattnet. Innan du tar på dig skorna, torka fötterna noggrant med en handduk, även mellan tårna.

Hur sträcker du ut dina skor effektivt?

I de flesta fall är lösningen för att gnugga skor att sträcka dem. Att bryta in skorna kommer att göra skorna mer flexibla och som ett resultat kommer de att anpassa sig till dina fötter, vilket ger dem den komfort de förtjänar.

Om du har att göra med mocka- eller läderskor kan du använda värme för att påverka skornas plasticitet. För detta ändamål behöver du en hårtork och ett par tjocka strumpor. Ta först på dig dina strumpor och kör sedan torktumlaren på en relativt varm inställning, håll den på säkert avstånd från skon. När materialet värms upp blir det mer flexibelt och anpassar sig mer effektivt till dina fötters specifika egenskaper. Gå sedan i skorna tills de svalnar helt. Upprepa denna process tills du uppnår maximal komfort.

Vad ska du göra när dina skor blir smutsiga?

Med tanke på att försiktighet alltid är säker, när du går en längre promenad i nya skor, se till att ha plåster, desinfektionsmedel och, om möjligt, även ett par bekväma skor som reserv. 

Om du känner att dina skor skaver när du går, se till att stanna, ta av dem och bedöma situationen. I vissa fall kommer det att vara nödvändigt att desinficera såret. Om du måste fortsätta röra dig, applicera ett plåster för att förhindra att det smärtsamma nötningen förvärras. Men glöm inte att ta av den när du kommer hem. På så sätt kommer din hud att kunna andas fritt och såret läker mycket snabbare.

Vi är säkra på att våra tips hjälper dig att hantera problemet med att gnugga skor och från och med nu kommer varje promenad att vara ett rent nöje för dig.