Löparskor

Betydelsen av lämpliga löparskor

Valet av lämpliga löparskor är avgörande för löparen komfort, prestanda och säkerhet. Lämpliga skor hjälper till att dämpa effekterna, minskar risken för skada och gör att du kan fokusera helt på träning. Felaktiga skor kan leda till ledskador, smärtsamma känslor eller ännu mer allvarliga långsiktiga sjukdomar. Det är därför ett medvetet val är så viktigt, baserat på dina egna behov, körstil och träningsförhållanden.

Typer av löparskor

Det finns många typer av löparskor på marknaden, som skiljer sig åt när det gäller konstruktion, teknik och som används. Vi skiljer neutrala, stabiliserande spårskor och för långdistans eller sprintkörning. Neutrala skor är avsedda för löpare med en naturlig, ostörlig pronationsnivå. Stabiliserande hjälp vid korrigering av pronation, medan Trail är optimerade för att springa i fältet, vilket ger ytterligare vidhäftning och skydd mot stenar eller rötter.

Teknologier i löparskor

Moderna tekniker förbättrar komforten och effektiviteten i löpningen avsevärt. EVA -dämpning eller skum som liknar Boost -varumärket säkerställer bättre absorption av chocker. Insulor med ortolit teknik ökar komforten och hygien. Överdelarna med andningsbara material, såsom nät, ger god luftcirkulation, vilket är särskilt viktigt under lång träning. Soch -system, t.ex. Förbättra vidhäftning på olika ytor med tjocka dowels på olika ytor.

Hur man väljer rätt storlek och form på skon

Att matcha skon är avgörande för att undvika skador, blåsor och skador. När du väljer är det värt att mäta foten vid ett senare eftermiddagsmoment när det är den mest uppvärmda och svullna. En välkänd sko bör ha cirka 1 cm utrymme mellan fingret och slutet på skon. Formen på innersula och bredd är också viktig, särskilt för personer med en bred fot eller hög instep. Det är värt att använda råd från specialister i idrottsbutiker.

Hur man tar hand om löparskor

För att få skorna att tjäna så länge som möjligt, ta hand om dem. Efter varje träning är det värt att torka dem noggrant, särskilt om de var våta. Det rekommenderas också att rengöra smutsen och regelbundet byta in skärmen. Förvara dem på en sval, torr plats, fri från direkt solljus. Skorna bör bytas ut efter cirka 500-800 km, eftersom begagnade sulor och dämpning förlorar sina egenskaper.

De bästa märkena som erbjuder löparskor

Sportmarknaden domineras av varumärken som har specialiserat sig på produktion av löpande skor i flera år. Det mest värderade inkluderar Nike, Adidas, Asics, Brooks, Saucony, New Balance och Mizuno. Var och en av dem erbjuder ett brett utbud av modeller som kombinerar innovativa tekniker med hög kvalitet. När du väljer bör du bli vägledd inte bara av varumärkets rykte utan också med åsikter från andra löpare och din egen komfort. "}]}}; Amp; gt;