Förbered dina fötter för sommarskor

Ta hand om dina fötter

Visste du att huden på våra fötter är cirka 10 gånger tjockare än huden på resten av vår kropp? Detta beror på både det tryck som utövas på dem av kroppsvikten och det ständiga gnuggandet mot skorna. Av denna anledning kräver huden på fötterna mycket mer intensivvård.

Oavsett om du är kvinna eller man är välskötta fötter avgörande. Speciellt på sommaren, när vi utsätter dem för ljus så ofta. Varma dagar innebär att ge upp tjocka strumpor och täckta skor.

Oavsett om du ska på semester till ett exklusivt hotell eller planerar standardshopping i en lokal butik så kommer du förmodligen att ha sommarskor. Kolla vad du kan göra för att bära dem utan att skämmas.

Regelbunden vård är nyckeln till framgång

Kom ihåg att när du åldras blir dina fötter torrare och torrare, vilket kräver ännu mer vård. För att slippa få panik när du letar efter en tid hos en fotterapeut i sista minuten innan din semesterresa är det värt att införa regelbunden fotvård i din dagliga rutin. Ta reda på hur du gör det i tre enkla steg. 

Steg 1. Blötlägg dina fötter och exfoliera

Minst en gång i veckan, förbered ett varmt bad med några droppar tea tree-olja, vilket är ett effektivt botemedel mot spruckna hälar. På detta sätt kommer du dessutom att förhindra överdriven svettning av dina fötter och utvecklingen av fotsvamp.

Blötlägg dina fötter i flera minuter och exfoliera sedan. Du kan använda en hemgjord kaffeskrubb för detta ändamål. Blanda bara socker med olivolja eller annan olja, massera in det i huden på dina fötter och skölj sedan noggrant. 

Detta förbereder dina fötter för ytterligare vård och gör det lättare för dem att absorbera näringsämnena i den fuktgivande krämen. 

Steg 2. Bli av med död hud

Efter att du har blötlagt fötterna och exfolierat är det den perfekta tiden att exfoliera den förhårda överhuden. För detta ändamål behöver du ett speciellt finkornigt rivjärn. Utför försiktigt cirkulära rörelser för att ta bort död hud.

Uppmärksamhet! Undvik att använda pimpstenar! Detta är en grogrund för bakterier, som dessutom kan orsaka risk för hudirritation. 

Steg 3. Ta hand om intensiv återfuktning

Efter bad, torka fötterna noggrant och applicera en speciell kräm med aktiva näringsämnen. För att återfukta dina fötter, välj krämer med urea, mandelextrakt, sheasmör, grönt te eller eteriska oljor.

För att förstärka den fuktgivande effekten kan du bära bomullsstrumpor på natten. Genom att använda denna metod regelbundet kommer du att vara säker på att dina fötter kommer att belöna dig med ett fantastiskt utseende.

Ta hand om dina naglar

När dina fötter är släta och du har lyckats bli av med fula förhårdnader, var uppmärksam på dina naglar. Klipp dem försiktigt, undvik att runda kanterna på nageln. Detta är ett vanligt misstag som bidrar till smärtan som orsakas av inåtväxande tånaglar.

Om dina naglar är mycket hårda, blötlägg dina fötter ordentligt innan du klipper dem. Det är alltid värt att komma ihåg detta för att förhindra att naglar deformeras och går sönder. 

Klipp dina naglar mycket noggrant. Var noga med att inte skära dig eller förkorta naglarna för mycket. På så sätt förhindrar du smärta när du går. 

Många fotterapeuter rekommenderar att man byter ut sax eller klippare med en fil. Välj en glasmodell som du enkelt kan hålla ren. Det finns ingen anledning att blötlägga fötterna innan du filar naglarna. 

Det är också värt att bli av med nagelbanden. Klipp dock inte ut dem för att inte skada nagelbädden, utan applicera ett speciellt medel som hjälper dig att mjuka upp dem. Efter den tid som anges i instruktionerna, ta bort dem från nagelplattan med hjälp av en metallmejsel.  

Efter att du kortat naglarna kan du applicera balsam eller lack i din favoritfärg. Sommaren är tiden då vi är mer villiga att leka med mode och sträcka oss efter icke-uppenbara nyanser av nagellack.

Besök en fotterapeut

Under inga omständigheter bör du själv ta bort liktornar och liktornar. Om du upplever sådana besvär på dina fötter, boka tid så snart som möjligt med en erfaren fotterapeut som hjälper dig att hantera detta problem på ett professionellt och säkert sätt.

Välj skor av hög kvalitet

Vill du vara säker på att dina fötter inte drabbas av blåsor och förhårdnader är det värt att investera i skor av bra kvalitet. Välj skor gjorda av naturliga, flexibla material som anpassar sig till din fots form utan att orsaka obehag när du går.

Det är lika viktigt att köpa skor i rätt storlek. Vi vet hur lockande designerskor till halva priset är, även om de är lite tajta. Kom ihåg att inget pris är värt smärtan som blåsor orsakar, så lämna dem till andra fyndjägare.

Vi tror att våra tips hjälper dig att få vackra fötter och bära sommarskor med stolthet.